Panik atak nedir?

PANİK ATAK

Panik bozukluğun bir alt semptomu olarak düşünebiliriz. Çevrede yaşayan çok kişi olduğunu görebiliyoruz. Aynı zamanda acilden ve kardiyolojiden yönlendirmeler olabiliyor çünkü fiziksel bir semptom bulunmuyor bu nedenle psikolojik boyutta olduğunu anlayabiliriz.

Panik Atak Nedir?

Herhangi bir yerde ortaya çıkan şiddetli korku, endişe nöbeti diyebiliriz. Aniden, beklenmedik bir anda ortaya çıkan ataklar şeklinde ortaya çıkar ve bir anda tepe noktaya ulaşır. 10 dakikadan daha az sürede ataklar yaşanabilir ancak atak süresi kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir. Araştırmalara göre panik atak %75 oranında kadınlarda görüldüğü ortaya çıkmıştır.

Panik Olmak Ve Panik Atak

Panik olmak dediğimiz şey ani çıkışlarda beklenmedik durumlarda endişe hali diyebiliriz. Ama panik atak böyle bir şey değildir. Ortada somut bir şey yokken belirtiler yaşamaktır.

Hangi Dönemlerde Görülür?

Yirmi yaşlardan sonra görülebiliyor ama genelde 25 – 45 yaş aralığında yaygın olduğunu söyleyebiliriz.

Panik Atak Belirtileri

  • Kalp çarpıntısı
  • Nefes darlığı
  • Soluğun kesilmesi
  • Terleme, titreme
  • Buz kesmesi
  • Göğüs ağrısı hissetme
  • Baş dönmesi
  • Mide ağrısı, karın ağrısı
  • Elde ve ayakta uyuşmalar
  • Kontrolü kaybediyorum hissiyatı

Bu semptomlardan en az dört tanesi varsa panik atak yaşayabilirsiniz. Bir uzmandan yardım almanızı öneririz.

Panik Atak Neden Oluyor?

  • Öncelikle fiziksel hastalıkları başta sayabiliriz. (by pass ameliyatı olan biri için tekrar olursam, ölürsem diye endişelenmesi, tiroid, kan şekeri, yüksek tansiyon hastalarını da söyleyebiliriz)
  • Genetik faktörler (ailede varsa diğer nesillere aktarılır, önceden yaşanan travmalar varsa)
  • Görerek öğrenme
  • Hayattaki değişimler (zorluklarla karşılaşıp baş edilemediğinde ataklar gün yüzüne çıkabilir, örneğin düzeninin bozulması)
  • Yaşanılan bir travma da olabilir ( gözünün önünde yaşanan ölüm)
  • Yaşanılan iş değişikliği (elinizde olmayan bir durumda)
  • Evlilik (başka bir kişiyle yeni bir düzen kurmak ve sorumluluğun ağır gelmeye başlaması)

Panik Atak İnsan Yaşamını Nasıl Etkiler?

Kişinin yaşam kalitesini düşürüyor ve işlevselliğini bozuyor. Çünkü kişi “Ya atak geçirirsem”, “ Atak geldi mi geliyor mu” diye sürekli tetikte oluyor. Bu durum gerçekleştiğinde işi gücü bırakmak, ertelemek gerekebiliyor. Ana odaklanamayıp anın tadını kaçırmış olabiliyor. Bunlardan dolayı kişiyi maddi ve manevi açıdan ciddi zarar veren bir rahatsızlık olarak panik bozukluğu tanımlayabiliriz.

Panik Atağı Başka Hastalıklarla Karıştırılmamalı

Fizyolojik bir durum varsa önce onun giderilmesi gerekiyor daha sonra psikolojik boyutuna yer verilmeli. Kalp kriziyle karıştırılabilir. Bu şekilde gelen bir kişiyi öncelikle bir kardiyoloji uzmanına yönlendirip gelen sonuçlara göre bir tedavi gerçekleştirilmeli.

Depresyonla da karıştırılabiliyor. Çünkü atak yaşamak istemeyen kişi kendini eve kapatabilir ve çıkmak isteyebilir. Korunaklı, güvenli ortamından çıkmak istemeyebilir ve yanlış tanı olarak algılanıp ilerlenebiliyor.

Tedavisi

İlk başlarda ilaç desteği gerekebiliyor. Psikolog ve psikiyatrist bağlantılı olarak ilerleniyor. Biraz da kişinin nasıl yaşadığı, kişinin size nasıl geldiğiyle ilgilide yönlendirmeler sağlanır.

Bilişsel davranışçı terapi alanında uzmanlığı olan bir psikologdan destek almak gerekiyor. Eğer yoğunluğu fazla olan ataklar oluyorsa o zaman bir psikiyatriste yönlendirme yapılabilir. Ancak kaygılar çok yoğun değilse kişiler terapiyi almaya istekliyse daha rahat ilerleme kaydedilebilir.